48 сек
Вес и метаболизм
Избыточный вес и ожирение
Коротко
Ожирение — это не статус, а хроническое заболевание. По данным последних научных исследований, в наших хромосомах более 140 генетических участков отвечают за ожирение, то есть ожирение — полигенное заболевание. Главная проблема — дисбаланс между поступающими и расходуемыми калориями. Поэтому сначала выясняются гормональные и негормональные причины, затем подбирается правильное количество калорий, а с помощью подходящего лечения ожирение устраняется (видео). Если ваш индекс массы тела больше 30, обратитесь к эндокринологу.
Врач рекомендует также следить за окружностью талии.
Общая информация
- Индекс массы тела (ИМТ). Вес (кг) делится на квадрат роста (м²). Классификация ВОЗ:
| ИМТ | Оценка |
|---|---|
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25–29,9 | Избыточный вес |
| 30–34,9 | Ожирение I степени |
| 35–39,9 | Ожирение II степени |
| ≥40 | Ожирение III степени |
Врач рекомендует также постоянно контролировать окружность талии.
- Причины.
- Эндокринные: синдром Кушинга, метаболический синдром, инсулинорезистентность и другие гормональные нарушения.
- Неэндокринные: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, генетика.
- Врач в видео перечисляет и факторы, мешающие худеть: семейные и бытовые условия, генетические проблемы, психосоциальное состояние и некоторые гормональные проблемы.
- К чему приводит ожирение:
- повышение артериального давления, повышение «плохого» холестерина в крови, сахарный диабет;
- гирсутизм (избыточный рост волос), нарушения менструального цикла у женщин, бесплодие у женщин и мужчин, другие гормональные нарушения;
- синдром апноэ во сне;
- дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках.
- Лептин и «никак не насытиться».
- Лептин синтезируется в клетках жировой ткани (адипоцитах) и передаёт сигнал насыщения гипоталамусу в головном мозге.
- В нормальном количестве он поддерживает чувство сытости и позволяет выдерживать между приёмами пищи перерыв в 4–6 часов.
- Когда лептина много, организм его «игнорирует» — это и есть резистентность к лептину. В результате возникают постоянное чувство голода, срывы диеты и застой веса.
- По словам врача: «Вместо того чтобы воспринимать своё тело как „врага“, правильнее понять, почему оно так себя ведёт.»
- Лечение.
- Если есть гормональная проблема: её лечение, изменение образа жизни и диета.
- Если гормональной проблемы нет: изменение образа жизни и диета.
- В отдельных случаях: метаболические операции (уменьшение желудка и т. д.).
- При наличии показаний: уколы для похудения под наблюдением врача → Контроль веса и уколы для похудения (под наблюдением врача).
- По словам врача: «Ожирение — не ваша судьба, а проблема, которую можно предотвратить правильным лечением.»
В практике врача
- «Чтобы добиться снижения веса, в первую очередь необходимо выяснить, что привело к вашему нынешнему весу. Поэтому рекомендуется пройти подробное обследование.»
- «Ожирение — это болезнь. И, как при любой болезни, здесь очень важно в первую очередь получить мнение специалиста.»
- Выступление врача об ожирении прозвучало в передаче «Выход» на Səhiyyə TV.
Вопросы и ответы
Всегда ли причина ожирения гормональная?
Нет, но первым врачом, который вас обследует, должен быть эндокринолог: сначала нужно исследовать как гормональные, так и негормональные причины (видео).
Может ли гормональное нарушение мешать худеть?
Да. В последнее время в основе избыточного веса, связанного с питанием и другими факторами, нередко лежат гормональные причины. Гормональные проблемы вызывают избыточный вес (видео).
Как рассчитать свой индекс массы тела?
Разделите свой вес (кг) на квадрат роста (м²). 25–29,9 — избыточный вес, 30 и выше — ожирение. Если результат больше 30, обратитесь к эндокринологу.
Видео врача
Видео — на азербайджанском языке.
47 сек
Ожирение — хроническое заболевание
14 сек